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501 MEJORES EJERCICIOS DE PILATES




AVIZIENIS, AUDRA

EAN / Ref: 9789463595339

Año de edición: 2022
Editado en:
Encuadernacion: Rústica

Idioma: Castellano
Materias: lIBRO ILUSTRADO (PLANTA ARRIBA)

Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la coordinación y el equilibrio-, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos preciosos y fluidos.