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YOGA Y PERSONAS MAYORES




CHAZIN HODOROVSKY, SERGIO MARIO

EAN / Ref: 9788490230077
EDITORIAL CCS
Año de edición: 2015
Editado en:
Encuadernacion: Rústica

Idioma: Castellano
Materias: YOGA Y PILATES

Este libro es una  propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.