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EL PODER DE LA FIBRA




BULLSIEWICZ, WILL

EAN / Ref: 9788484459620
GAIA EDICIONES
Año de edición: 2021
Editado en:
Encuadernacion: Rústica

Idioma: Castellano
Materias: DIETA Y COCINA SANA

PIERDE PESO, GANA SALUD Y OPTIMIZA TU MICROBIOTA CON EL PODER DE LAFIBRA
La salud intestinal es clave para activar elmetabolismo, equilibrar las hormonas y mantener a raya la inflamación, que es la causa de un sinfín de enfermedades. Por esa razón, tal como desvela el prestigioso gastroenterólogo Will Bulsiewicz, nuestrosintestinos deben recibir una alimentación correcta en la que predomine la fibra dietética de origen vegetal.
El poder de la fibrate descubre que el intestino se puede "educar" y reequilibrar, y quelos alimentos reales ricos en fibra (como las frutas, las verduras,los cereales integrales, las semillas, los frutos secos y laslegumbres) contienen una alta concentración de fibra que favorece lapérdida de peso, repara el intestino permeable, refuerza elmicrobioma, vigoriza el sistema inmunitario, reduce las sensibilidades alimentarias, controla el colesterol, revierte la diabetes tipo 2,mejora la función cerebral e incluso ayuda a prevenir elcáncer.
Con un programa inicial de 28 días que incluye menús, listas semanales de la compra, más de 65 recetas y asesoramien