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PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES




POLHMAN, JENNIFER; TOLSÁ TORRENOVA, JOAQUÍN, TR.

EAN / Ref: 9788479024840

Año de edición: 2004
Editado en:
Encuadernacion: Cartoné
64 P. : IL. COL. ; 24X16 CM + 1 DVD
Idioma: Castellano
Materias: YOGA Y PILATES

Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.. Una sesión completa de Pilates a través de una serie de ejercicios realizables en casa, que también se ofrecen en un DVD de 42 minutos.