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DAGNY SCOTT
EAN / Ref: 9788479023584
Año de edición:
Editado en:
Encuadernacion: Bolsillo
Idioma: Castellano
Materias: ATLETISMO
Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia.
La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.
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