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PLAN DIOGENES PARA EL CONTROL DEL PESO. LA DIETA PERSONALIZADA INTELIGENTE




ARNE ASTRUP; CHRISTIAN BITZ; J. ALFREDO MARTÍNEZ HERNÁNDEZ

EAN / Ref: 9788444121192

Año de edición: 2013
Editado en:
Encuadernacion: Otros

Idioma: Castellano
Materias: DIETA Y COCINA SANA

La calidad la elijes tú (personalmente), tu cuerpo (inteligentemente) la cantidad.

El estudio DIOGENES – DIeta, Obesidad y GENES- ha sido financiado por la UE con cerca de 18 millones de euros y ha supuesto un gran avance de los conocimientos científicos en el control del peso corporal, siendo el fundamento de los principios de este libro para un mantenimiento de peso seguro y permanente. Esta dieta es eficaz tanto en adultos como en niños y se basa en un consumo moderadamente alto de proteínas y productos de granos enteros, por lo que contar calorías no es ya estrictamente necesario.

La dieta se basa en el consumo razonado de alimentos normales y disponibles en cualquier supermercado con unos principios simples y adecuadamente investigados. Realmente no se trata de una dieta sino de un cambio de estilo de vida: mantener un peso saludable personalizado a través de unas pautas sencillas basadas más en la calidad y selección de alimentos que en las cantidades consumidas.

El libro es una guía específica para la PÉRDIDA Y MANTENIMIENTO DEL PESO CON COMIDA COTIDIANA SENCILLA Y SABROSA, planes de comidas más manejables que facilitarán la nutrición de toda la familia de forma personalizada e inteligente.