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MEDITA TU PESO




CRUIKSHANK, TIFFANY

EAN / Ref: 9788416622764
BOOKS4POCKET
Año de edición: 2022
Editado en:
Encuadernacion: Bolsillo

Idioma: Castellano
Materias: BOLSILLO

. Una obra que incorpora los beneficios de la meditación a un novedoso programa de pérdida de peso.
. Nos invita a explorar ydeshacernos de cargas físicas y emocionales y bloqueosmentales.
. Un programa en 21 días que optimiza la salud y la imagen corporal utilizando el poder de la mente.
Losestudios médicos lo demuestran: lo que sucede en la mente estádirectamente relacionado con lo que pasa en el cuerpo.

A partir de esta premisa, Tiffany Cruikshank, profesora de yoga yexperta en medicina deportiva y medicina china, propone un novedosoprograma basado en la meditación para reducir el peso y tener unaspecto radiante: transformar el cuerpo usando la mente.

Tras décadas ayudando a pacientes a optimizar su salud, TiffanyCruikshank ha identificado las meditaciones, reflexiones yafirmaciones (mantras) más eficaces para transformar efectivamente elmetabolismo. Este libro los articula en un programa de 21 días, unentrenamiento mental estructurado y progresivo, diseñado paraconseguir un cuerpo más esbelto, una vida más activa y un estado desalud óptimo sin